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Ultimo aggiornamento ore 19.55 del 14 Dicembre 2018

Altro che slow life, l'84% dei genovesi dichiara di essere troppo stressato

Altro che slow life, l´84% dei genovesi dichiara di essere troppo stressato

Genova - «L'84% dei genovesi dichiara di essere troppo stressato, sottoposto a un carico di pressioni, incombenze e preoccupazioni che riduce la qualità della vita e arriva molte volte a incidere negativamente sulla salute, il lavoro e le relazioni sociali»: emerge dall'ultima ricerca dell'Osservatorio di Reale Mutua sul welfare1.

Motivi - «Le principali fonti di stress per gli abitanti di Genova sono le difficoltà economiche (65%) e i problemi di salute (63%). Segue, in terza posizione, il lavoro (53%), ma anche la relazione con il partner (37%) e la gestione e l'educazione dei figli (30%).
Tra i disturbi correlati allo stress che più condizionano la vita dei genovesi, gli sbalzi d'umore (65%), l'eccessiva stanchezza, spesso generata da insonnia (53%), la tensione muscolare (30%), la tachicardia o l'emicrania (21%).
Come gestire, allora, tutto questo stress? In generale, per il 37% dei genovesi, il rimedio principe è un'attività fisica regolare, ideale per scaricare la tensione e ritrovare il proprio equilibrio. Tra le discipline considerate più efficaci, il 54% sceglierebbe la corsa, il 52% si affiderebbe ad attività rilassanti come yoga, pilates e meditazione e il 40% al nuoto. Ma oltre allo sport, secondo gli abitanti di Genova è possibile combattere gli effetti negativi dello stress anche attraverso l'alimentazione, ad esempio bevendo infusi e tisane rilassanti (49%), sedute di fisioterapia e massaggi (28%) e frequentando centri termali (28%). Per un ulteriore 19%, infine, la soluzione è ricorrere ai farmaci».

Capitolo lavoro - «Se l'attività lavorativa è fonte di stress secondo oltre un genovese su due, la prima causa scatenante è l'insoddisfazione economica (54%), dovuta a una remunerazione insufficiente e comunque non in linea con le proprie aspettative, seguita dai carichi e ritmi di lavoro spesso pressanti (53%) e dalla mancata realizzazione professionale (44%), che aumenta il senso di inadeguatezza e di insuccesso. Tra le altre fonti stress, la carenza di tempo per sé (42%), il clima competitivo all'interno dell'azienda (30%), che porta a vivere in modo non sereno l'ambiente di lavoro, e il pendolarismo (21%). L'azienda stessa, tuttavia, può fare la sua parte e mettere in campo misure di welfare per affrontare e gestire lo stress lavoro correlato. In cima ai desiderata dei genovesi, la flessibilità oraria e lo smartworking (53%), che permettono una migliore conciliazione dei tempi e degli impegni lavorativi con quelli della vita privata. Il 30% vorrebbe poi che venisse messa a disposizione dei dipendenti un'apposita sala relax e un ulteriore 28% vorrebbe usufruire di un abbonamento a un centro fitness».

Stile di vita - «La tutela della salute passa anche dalla gestione di tutti quei fattori, come lo stress, che sono sempre più parte integrante della quotidianità e, in dosi eccessive, possono condizionare in molti modi il benessere psicofisico delle persone - commenta Michele Quaglia, Direttore Commerciale e Brand di Gruppo. – Insieme all'adozione, in generale, di uno stile di vita sano, che tutti possiamo impegnarci a mettere in pratica, anche il welfare aziendale ricopre un ruolo importante in questo senso. Anche perché, evidenzia la nostra ricerca, il lavoro è uno dei fattori di influenza sullo stato psicofisico. Per noi si tratta di un tema centrale: come Reale Mutua, infatti, siamo da sempre a fianco degli italiani e delle imprese con una serie di soluzioni, anche tecnologiche, per curare e tenere sotto controllo la propria salute e incentivare l'attività fisica».

Lunedì 19 novembre 2018 alle 11:30:47
© RIPRODUZIONE RISERVATA


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